Oversleeping and less Sleeping Problem: इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि अच्छी सेहत के लिए प्रोपर स्लीप बेहद जरूरी है, आमतौर 2 तरह की नींद से जुड़ी परेशानियां होती है. पहला पूरी नींद नहीं सो पाना और दूसरा जरूरत से ज्यादा सोना. ये दोनों ही स्थिति खतरनाक है क्योंकि इससे हमारे शरीर को तगड़ा नुकसान पहुंच सकता है. आइए जानते हैं कि कम सोना और ज्यादा सोना क्यों हानिकारक है और इसका कैसा असर हो सकता है. देखें वीडियो
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