Monsoon Tips: बारिश के मौसम में रहना चाहते हैं फिट, तो फॉलो करें ये टिप्स

Monsoon Tips: Delhi-Ncr में रिमझिम बारिश की शुरुआत हो गई है. तेज धूप के बाद अचानक हुई बारिश से सभी को भीषण गर्मी के सितम से राहत मिली है, लेकिन इस मौसम में बारिश में भीगने के बाद बीमारियों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है. आज के इस आर्टिकल में हम आपके लिए बारिश के इस मौसम में बीमारियों से बचने के कुछ खास टिप्स लेकर आएं हैं. 

सिर का रखें विशेष ध्यान
अगर घर से ऑफिस या कहीं और जाते हुए बारिश होने लगती है, तो कोशिश करें की सिर को भीगने से बचाएं, क्योंकि सिर के भीगने से बीमार पड़ने की ज्यादा संभावना होती है. 

रेन-कोट और छतरी रखें साथ
बारिश के मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले रेन-कोट या छतरी को साथ ले जाना न भूलें. ये आपको बारिश में भीगने से बचाएंगे. 

गीले कपड़े तुरंत बदलें
बारिश में भीग जाने के बाद गीले कपड़ों को तुरंत बदल लें. अगर आप कहीं बाहर जा रहे हैं, तो अपने साथ एक्स्ट्रा कपड़े लेकर जाएं. 

एंटी-बैक्टीरियल क्रीम लगाएं
बारिश के पानी में भीगने से आपको स्किन इंफेक्शन हो सकता है, जिससे बचने के लिए एंटी-बैक्टीरियल क्रीम लगाए. ये आपके शरीर से बैक्टीरिया को खत्म कर देगा. 

गर्म चीजों का सेवन करें
बारिश में भीगने के बाद आपको ठंड लग सकती है. इसलिए भीगने के बाद तुरंत गर्म चाय, काढ़ा या सूप का सेवन करें. इससे आपकी बॉडी का तापमान नॉर्मल हो जाएगा.

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