Sweating Good for Skin: क्या पसीना आने से चेहरे पर आता है निखार? आप भी जानें ये 8 फायदे

Sweating Good for Skin: गर्मियों के मौसम में पसीना आना एक आम बात है. शरीर से निकलने माने पसीने में नमक, यूरिया, अमोनिया और चीनी जैसे तत्व पाए जाते हैं. पसीना निकलने के साथ-साथ शरीर के विषाक्त पदार्थ भी बाहर निकलते हैं, जिसकी वजह से चेहरे पर निखार आता है और चेहरे की कसावट हमेशा बरकरार रहती है. रिसर्च के मुताबिक, पसीना आने से हमारी त्वचा हमेशा मुलायम रहती है. इसी के साथ यह हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

पसीना न केवल हमारी त्वचा को स्वस्थ रखता है बल्कि हमारे बालों को भी सुंदर बनाता है. यह तो आप सभी लोग जानते हैं कि पसीना आने से हमारी त्वचा ते बंद रोम छिद्र खुल जाते हैं और हमारे शरीर की गंदगी बाहर आती है. पसीना आने के बाद हम अपने आपको तरोताजा महसूस करते हैं. कोई भी मेहनत वाला कार्य करने के बाद चेहरे को फेस वॉश या साबुन से न धोए. सिर्फ सादे पानी से ही चेहरे को धोएं. कुछ वक्त के चेहरे को फेस वॉश से धो लें. निम्नलिखित कारणों से पसीना त्वचा के लिए बहुत अच्छा है.

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त्वचा के लिए फायदेमंद है पसीना

अक्सर हम पसीने से छुटकारा पाने के लिए कई तरह के उपचारों का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन पसीना उतना बुरा नहीं है जितना हम सोचते हैं. क्योंकि पसीना शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए बेहद ही जरूरी है. पसीना आपकी त्वचा को हमेशा तरोताजा महसूस करवाता है.

- रक्त परिसंचरण में सुधार करता है.

- विषाक्त पदार्थों को दूर करने में मदद करता है.

- त्वचा की चमक बढ़ने में मदद करता है.

- हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है. क्योंकि पसीने में डर्मसीडिन मौजूद होता है जिसमें जीवाणुरोधी गुण होता है.

- हानिकारक बैक्टीरिया के विकास और मुंहासों को निकलने से रोकता है.

- यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है.

- नमक और पानी को हटा देता है और गंदगी, जमी हुई मैल और मेकअप को बनने से रोकता है.

- त्वचा में प्राकृतिक जलयोजन लाता है और प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है.

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इन चीजों को करें टाटा

- अपनी डाइट में कम गरिष्ठ खाद्य पदार्थों को रखें.

- हर दिन कम से कम 10 भीगे किशमिश खाली पेट खाएं.

- ज्यादा पसीना आता है तो खट्टी और मसालेदार चीजों से दूर रहे.

- डायबिटीज, बुखार, घबराहट, दिल से जुड़ी समस्याओं, थायराइड ग्लैंड डिसऑर्डर, मेनोपॉज में ज्यादा पसीना आता है. इनसे बचाव करें.