Calcium Deficiency: शरीर में हो रही कैल्शियम की कमी को ऐसे लगाएं पता, ये हो सकते हैं लक्षण

Calcium Deficiency: शरीर में कैल्शियम का होना बहुत जरूरी है और अगर शरीर में कैल्शिम की कमी होने लगती है तो इसका हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है. डॉक्टरों का कहना है कि कैल्शियम की कमी किसी भी उम्र और किसी भी इंसान को हो सकती है. इतना ही नहीं शरीर में कैल्शियम की कमी होने से शरीर में अनेकों बीमारियां जन्म लेती हैं. हमारे शरीर कैल्शियम की कमी के कारण ये लक्षण दिखाई देने लगते हैं.

आइए जानते हैं उन लक्षणों के बारे में:-

:- शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण हाथ-पैर सुन्न होने लगते हैं. थोड़ी देर के लिए एक जगह पर बैठ जाते हैं, तो हमारे पैरों और हाथों में सुन्नपन महसूस होने लगता है.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से दांत कमजोर होने लगते हैं और कर टूटने लगते हैं.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से हमारे मसूड़ों में कमजोरी आने लगती है और मसूड़ों में सूजन आने लगती हैं.

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:- शरीर में कैल्शियम की कमी से हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और उन में आवाज आने लग जाती हैं.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी होने से नाखून कमजोर होने लगते हैं और अपने आप चटकने लगते हैं.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से नाखूनों पर सफेद निशान दिखाई देने लगते हैं.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से त्वचा रूखी दिखाई देने लगती है. इसकी कमी से हमारी त्वचा पर खुजली होनी शुरू हो जाती है.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से व्यक्ति का स्वभाव चिड़चिड़ा होने लगया है.

:- शरीर में कैल्शियम की वजह से हमारे बालों पर भी काफी प्रभाव पड़ता है. इसकी कमी से हमारे बाल रूखे-सूखे और टूटने लगते हैं.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से हमें शरीर में थकान महसूस होने लगती है और हमारा पूरा शरीर दर्द करता रहता है.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से व्यक्ति हमेशा तनाव में रहता है.

:- शरीर में कैल्शियम की कमी से हम अच्छी नींद भी नहीं ले पाते हैं.

:- अगर शरीर में कैल्शियम की कमी होती है तो छोटे बच्चों को बार-बार खांसी, जुकाम, बुखार जैसी बीमारियों से घिरे रहते हैं.

:- अगर इन दिनों अपकों इन दिनों अपने शरीर में कुछ ऐसे लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें सकते हैं.