Ajwain Benefits: सर्दियों में रोजाना पीजिए अजवाइन का चाय, मिलेंगे कई बेहतरीन फायदे

Ajwain Benefits: भारतीय रसोई में पाया जाने वाले अजवाइन जो हर घर में सब्जी बनाने से पहले इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अजवाइन का चाय सर्दियों में सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसके नियमित सेवन से अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है. सर्दियों के मौसम में अजवाइन का चाय पीने से डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है. इसमें विटामिन सी, विटामिन बी6,  कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हड्डियों और दिल को स्वस्थ रखने का काम करते हैं. बता दें कि अजवाइन का चाय हाई ब्लड प्रेशर वालों लोगों को पीना चाहिए. ये ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद करता है. इसके अलावा आंखों से जुड़ी बीमारियों से निजात पाने में भी मददगार साबित होता है. 

आइए जानते है सर्दियों में अजवाइन के चाय पीने के क्या-क्या फायदे मिलते हैं? 

1. पेट की बीमारियों से बचाता है
अजवाइन का चाय रोजाना पीने से आप पेट से संबंधित बीमारियों जैसे कि एसिडिटी, अपच और कब्ज से बच सकते हैं.  

2. सर्दी और जुकाम में फायदेमंद
अजवाइन में एंटीवायरल गुण पाया जाता है जो सर्दी और जुकाम से लड़ने में मदद करता है. इसका नियमित से चाय पीने से कई मौसमी बीमारियों से बचाव में मदद मिल सकती है. 

3. पोषण का स्रोत
अजवाइन में विटामिन सी, विटामिन बी6,  कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों का खजाना है.  अजवाइन का चाय बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है, बल्कि शरीर भी मजबूत बनता है. 

4. त्वचा के लिए फायदेमंद 
अजवाइन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा से संबंधित समस्याओं से लड़ने के साथ-साथ चेहरे का निखार बढ़ाने का भी काम करते है. 

5. मानसिक तनाव से मुक्ति
मानसिक तनाव से ग्रस्त लोगों के लिए भी अजवाइन का चाय काफी फायदेमंद होता है. इसमें पाए जाने वाले तत्व स्ट्रेस रिलीफ करने में मदद कर सकता हैं.

6 जोड़ो के दर्द के लिए फायदेमंद

अजवाइन के चाय गठिया और जोड़ों के दर्द जैसी बीमारियों में मदद करता है.