Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम कर देती हैं ये चीजें, डाइट में करें शामिल

कोलेस्ट्रॉल दिल को कमजोर बनाने वाला तत्व है, जो हमारी नसों में पैदा होता है. बुरे कोलेस्ट्रॉल को एलडीएल कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है. हार्ट अटैक आने के पीछे इसे बहुत बड़ा कारण पाया गया है.