UTI को दूर करने के लिए अपनाएं ये 4 तरीके

यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन यानि की यूटीआई इन्फेक्शन किसी को भी हो सकता है. लेकिन महिलाओं में यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन की शिकायत सबसे ज्यादा देखने को मिलती है…ये प्रॉब्लम ज्यादातर उन लोगों को होती है, जो हाइजीन का बिलकुल भी ख्याल नहीं रखते. अगर गंदे टॉयलेट का इस्तेमाल किया है, या फिर गंदे पानी का इस्तेमाल किया है, तो यूटीआई के चांसेस बढ़ जाते हैं। ऐसे में यूटीआई को दूर करने के कुछ घरेलू तरीके आपके काम आ सकते हैं. हाइजीन का रखें खास ख्याल। यूटीआई को रोकने के लिए आपको सबसे पहले हाइजीन का ख्याल रखना चाहिए. इसकी शुरुआत आप अपने घर, बाथरूम से करें. यूरिन को ज्यादा देर तक ना रोकें. गंदे टॉयलेट का इस्तेमाल करने से बचें. पब्लिक टॉयलेट जाने से पहले सावधानी जरुर बरतें. खूब पिएं लिक्विड। हेल्थ लाइन के अनुसार यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन को रोकने के लिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड चीजों का सेवन करें. अगर आप के अंदर पानी की कमी होगी तो, यूरिन भी पास नहीं होगा. जिस वजह से इन्फेक्शन ज्यादा फैलने का डर रहता है.