गर्मी में खानपान का बहुत ध्यान रखना चाहिए, वरना पेट की गर्मी के कारण दस्त, पेट दर्द, पेट में जलन जैसी समस्याएं होने लगती हैं. अगर आप पेट को ठंडा रखना चाहते हैं, तो गर्मी में कुछ खास आटे की रोटियों का सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा ये आटा वेट लॉस करने में भी मदद करता है.
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