इन चीजों को खाकर अपने Heart ना करें Unfit, ऐसे रखें खुद को Fit

आजकल जिस हिसाब से लोग हार्टअटैक के कारण अपनी जान गंवा रहे हैं उस हिसाब से जरूरत है की लोग अपनी सेहत पर खास ध्यान दें, खासकर अपनी लाइफस्टाइल पर.....हमें इस बात पर गौर करना होगा कि कहीं हम ऐसी गलती तो नहीं कर रहे हैं जिसकी वजह से हमारे हार्ट को नुकसान पहुंच रहा है....तो चलिए जान लेते हैं वो कौन सी खाने पीने की चीज हैं जिन्हें हमें अपनी डाइट लिस्ट से आउट कर देना चाहिए.