Tea Side Effects: क्या आप भी सुबह बासी मुंह पीते हैं चाय? ये बात जान हैरान रह जाएंगे

Side Effects Of Morning Tea: भारतीय लोगों की सुबह चाय के बिना अधूरी रहती है. सुबह आंख खुलते ही बेड पर कुछ लोगों को चाय की गरमा गरम प्याली चाहिए होती है. ऐसा माना जाता है कि नींद भगाने का ये सबसे अच्छा तरीका है. चाय के आदि कुछ लोग तो सुबह बासी मुंह यानी बिना ब्रश किए ही चाय पीने लगते हैं. क्या आपको पता है सुबह खाली पेट चाय का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है. वहीं बासी मुंह चाय पीना कई शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकता है. ऐसे में आपको चाय से हटकर अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि सेहतमंद रहकर ही आप खुशहाल जिंदगी का आनंद उठा सकते हैं.  

सुबह बिस्तर से उठते ही खाली पेट चाय का सेवन स्वास्थ्य को क्या-क्या नुकसान पहुंचा सकता है, ये हम आज इस आर्टिकल में जानेंगे. तो आइये बतातें हैं बासी मुंह चाय पीने के नुकसान... 

- अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं, जिन्हें सुबह उठते ही चाय पीने की आदत होती है, तो आपको बता दें, इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है. रोजाना ये आदत आपको बुरी तरह बीमार कर सकती है. दरअसल, बासी मुंह चाय पीने से पेट में एसिड का लेवल बढ़ने लगता है. जिसकी वजह से स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है. 

- जो लोग सुबह बासी मुंह बिना ब्रश किए चाय पीते हैं, उनके दांतों की कंडीशन भी खराब हो सकती है. जब आप सुबह डायरेक्ट खाली पेट चाय पीते हैं, तो इससे दांतों में सड़न पैदा होती है.

- बासी मुंह चाय पीने से व्यक्ति को डिहाईड्रेशन की समस्या भी हो सकती है. खासकर गर्मियों में ऐसा करना खतरे से खाली नहीं है. समय बीतने पर ये एक बड़ी परेशानी बन सकती है. इसलिए हर किसी को सुबह उठते ही खाली पेट बिना ब्रश किए चाय पीने से बचना चाहिए.

मॉर्मिंग टी पीने का सही तरीका-

जिन लोगों की नींद सुबह की चाय के साथ खुलती है, तो उनके लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स ये सलाह देते हैं, कि इस आदत में कुछ बदलाव किए जा सकते हैं. जैसे, आप सोकर उठने के बाद चाय पीने के बजाय पानी पिएं. खाली पेट पानी पीना सेहत को कई सारे फायदे प्रदान करता है. अगर आप चाय पीने से पहले पानी पीते हैं, तो इससे खाली पेट पर गर्म चाय का असर कुछ कम पड़ेगा. आप पानी पीने के 20 मिनट बाद गुनगुनी चाय का आनंद ले सकते हैं. इससे आपके शरीर को एसिडिक इफेक्ट नुकसान नहीं पहुंचाएगा. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)