Quiz: आलू कब नहीं खाना चाहिए?

Gk Questions and Answer: सामान्य ज्ञान एक महत्वपूर्ण कौशल है जो किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी हो सकता है. यह लोगों को दुनिया को बेहतर ढंग से समझने, नई चीजों के बारे में जानने और सीखने, और दूसरों के साथ बातचीत करने में मदद कर सकता है. यदि आप सामान्य ज्ञान बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इन तरीकों का उपयोग कर सकते हैं.

सवाल 1 - आलू में विटामिन कौन सी पाई जाती है?
जवाब 1 - आलू में विटामिन सी, विटामिन बी6 पाई जाती है.

सवाल 2 - कच्चा आलू खाने से क्या फायदा है?
जवाब 2 - कच्चे आलू में मौजूद कुछ एंजाइम, विटामिन सी और स्टार्च त्वचा के टिसूज को पोषण देने का काम कर सकते हैं.

सवाल 3 - 1 दिन में कितने आलू खाने चाहिए?
जवाब 3 - दिन में एक बार आलू को सब्जी के रूप में या आलू के रस के रूप में खाया जा सकता है.

सवाल 4 - आलू का नुकसान क्या है?
जवाब 4 - ज्यादा आलू खाने से वजन बढ़ सकता है या पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है. इसके अलावा ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नुकसानदायक है.

सवाल 5 - उबले हुए आलू में कितना प्रोटीन होता है?
जवाब 5 - उबाले हुए लगभग 300 ग्राम वजन के एक बड़े आलू में 261 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम फैट की मात्रा होती है.

सवाल 6 - आलू में कौन सा जहरीला पदार्थ होता है?
जवाब 6 - नेशनल कैपिटल पॉइजन सेंटर की रिपोर्ट के मुताबिक, आलू में प्राकृतिक तौर पर कुछ जहरीले तत्‍व जैसे- सोलेनिन और चाकोनाइन होते हैं.

सवाल 7 - आलू कब नहीं खाना चाहिए?
जवाब 7 - ऐसे लोग जो टाइप 2 डायबिटीज या हाई ब्लड शुगर से पीड़ित हैं उन्हें आलू का सेवन करने से बचना चाहिए.