Screen Time For kids: आपके बच्चे को 24 घंटे में कितनी देर देखनी चाहिए स्क्रीन?

Best Screen Time: यदि आप माता-पिता हैं, तो आप सबसे अधिक चर्चित पेरेंटिंग सब्जेक्ट में से एक से अच्छी तरह परिचित होंगे जो है स्क्रीन टाइम और बच्चे. एक ओर, स्क्रीन टाइम बच्चों को सीखने, क्रिएटिविटी डेवलप करने और सोशल कॉन्टेक्ट और कनेक्शन को सपोर्ट करने में मदद करता है, लेकिन बहुत ज्यादा स्क्रीन टाइम आपके बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है - न केवल उनके डेवलपमेंट पर बल्कि उनकी फिजिकल हेल्थ पर भी.

तो स्क्रीन टाइम वास्तव में आपके बच्चे की फिजिकल हेल्थ पर कैसे प्रभाव डालता है? और आप स्क्रीन के साथ पॉजिटिव रिलेशनल डेवलप करने में उनकी मदद कैसे कर सकते हैं? कितना स्क्रीन टाइम ठीक है? स्क्रीन टाइम के लिए ऑस्ट्रेलियाई गाइडेंस बताते हैं कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली को बनाए रखने के लिए हमें हर दिन के 24 घंटे में फिजिकल एक्टिविटी, नींद और स्क्रीन पर कितना समय बिताना चाहिए. 

स्क्रीन टाइम दिशानिर्देश की रिकमंडेशन के अनुसार

• दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए कोई स्क्रीन टाइम नहीं.

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• दो से पांच साल के बच्चों के लिए एक घंटे से ज्यादा स्क्रीन टाइम नहीं. 

• पांच से 17 साल की आयु तक स्कूल के काम के अलावा दो घंटे से ज्यादा स्क्रीन टाइम नहीं.

•  लेकिन केवल 17 फीसदी से 23 फीसदी ऑस्ट्रेलियाई प्री-स्कूलर और 5 से 12 साल के 15 फीसदी बच्चे इन रिकमंडेशन्स को पूरा करते हैं.

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