મહિલાઓની આ આદતોથી સેક્સુઅલ હેલ્થ સાથે રિલેશનશીપ પણ થાય છે ખરાબ

પ્રાઇવેટ પાર્ટની સફાઈ

પ્રાઇવેટ પાર્ટની સાફ સફાઈ શરીરના અન્ય અંગોની સાફ-સફાઈ જેવી નથી હોતી. શરીરનો આ ભાગ ખૂબ જ સેન્સીટીવ હોય છે જો તેની સફાઈ અંગે ધ્યાન આપવામાં ન આવે તો ગંભીર સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી પ્રાઇવેટ પાર્ટની સાફ-સફાઈ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું.

આ પણ વાંચો:

સ્ત્રીના શરીરની સાઈઝ અને સુંદરતાથી નહીં પરંતુ આ 4 બાબતથી એટ્રેક્ટ થાય છે પુરુષ

કામસૂત્રની આ 5 ટીપ્સ કોઈપણ ઉંમરના કપલની સેક્સ લાઈફને બનાવી શકે છે રોમાંચક

દર વખતે બેડ પર ચરમસુખનો કરવો હોય અનુભવ તો કામસૂત્રની આ 3 વાતો દરેક કપલે રાખવી યાદ

જીમના કપડા કલાકો સુધી પહેરી રાખવા

ઘણી મહિલાઓ નિયમિત કસરત તો કરે છે પરંતુ કસરત કર્યા પછી જે ખૂબ જ જરૂરી કામ છે તે કરતી નથી અને ઘરના કામોમાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે. કસરત કર્યા પછી સૌથી જરૂરી કામ હોય છે કે પરસેવા વાળા કપડાં બદલી લેવા. પરંતુ મહિલાઓ પરસેવાવાળા અંતવસ્ત્રોમાં જ કલાકો સુધી રહે છે જેના કારણે પ્રાઇવેટ પાર્ટ્સમાં ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધે છે.

કલાકો સુધી એક જ સેનેટરી પેડ રાખવું

આ આદત ઘણી મહિલાઓને હોય છે. જે પ્રાઇવેટ પાર્ટના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે. માસિક દરમિયાન નિયત સમયે સેનેટરી પેડ બદલી લેવું જોઈએ. તે ખરાબ થયું હોય કે નહીં દર ત્રણથી ચાર કલાકે પેડ બદલી લેવું જોઈએ. આખો દિવસ એક જ પેડ યુઝ કરવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે.

શેવિંગ ન કરવી

જો નિયમિત રીતે વજાયનાના વાળને સાફ કરવામાં ન આવે તો ત્યાં ગંદકી જમા થવા લાગે છે જેના કારણે ઇન્ફેક્શન પણ થઈ શકે છે. જો નિયમિત રીતે વાળને સ્ટ્રીમ કરવામાં ન આવે તો પરસેવા અને ગંદકીના કારણે ગંભીર ઇન્ફેક્શન થઈ શકે છે. 

યોગ્ય ડાયેટ નો અભાવ

જો તમારો આહાર સ્વાસ્થ્યવર્ધક નહીં હોય તો પણ તમારી સેક્સ્યુઅલ હેલ્થને અસર થશે. પોષણયુક્ત આહાર સેક્સ્યુઅલ લાઈફને પણ રોમાંચક બનાવે છે. જો તમે સારી ડાયટ ફોલો નથી કરતા તો વારંવાર બીમાર પડવાનું જોખમ બની રહે છે.