althy Breakfast: ભાગ્યે જ કોઈ નાસ્તામાં સ્વાદિષ્ટ પૌંઆ ખાવાની ના પાડશે. સ્વાદની સાથે સાથે તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનુ...
)
રોજ સવારના નાસ્તામાં પૌંઆ ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે. આ ખાવાથી તમે દિવસભર ફ્રેશ રહેશો અને તમારી પાચનક્રિયા સારી રહે છે. જો તમે સવારના નાસ્તામાં સોયાબીન, ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને ઈંડા મિક્સ કરીને ખાશો તો તમને વિટામિનની સાથે પ્રોટીન પણ મળશે.
)
જે વ્યક્તિ નિયમિતપણે એક પ્લેટ પૌંઆ ખાય છે તે આયર્નની ઉણપથી પીડાતો નથી અને એનિમિયાથી દૂર રહે છે. આ ખાવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિન અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આયર્ન શરીરના કોષોને ઓક્સિજન પૂરો પાડે છે.
)
)
)
)
જો તમારા પેટમાં કોઈ સમસ્યા છે, તો પૌંઆનું સેવન તમારા માટે સારું રહેશે. તે સરળતાથી સુપાચ્ય છે, સાથે જ તેમાં ગ્લૂટોના ઓછી માત્રામાં જોવા મળે છે. ડૉક્ટરો પણ પેટના દર્દીઓને પૌંઆ ખાવાની સલાહ આપે છે.
(Disclaimer:પ્રિય વાચક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા બદલ તમારો આભાર. આ સમાચાર ફક્ત તમને જાગૃત કરવાના હેતુથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે આ લખવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતીની મદદ લીધી છે. જો તમે વાંચો તો તેને અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.)
Newsletter
