આજે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. તે માત્ર ખરાબ જ નથી લાગતું પણ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. જો તમે પણ પેટની ચરબીથી પરેશ...
)
સવારે ખાલી પેટ લસણની 2-3 લવિંગ ખાવાથી વજન ઓછું થાય છે. જો તમે ઇચ્છો તો તેને પાણી સાથે ગળી શકો છો અથવા તેને તમારા મનપસંદ શાક કે દાળ સાથે મિક્સ કરીને ખાઈ શકો છો.
)
એક કપ ગરમ પાણીમાં 2-3 વાટેલી લસણની લવિંગ ઉમેરો અને 5 મિનિટ ઉકાળો. પછી તેને ગાળીને તેમાં થોડો લીંબુનો રસ અને મધ નાખીને પીવો.
)
સૂપમાં લસણ ઉમેરવાથી તેનો સ્વાદ તો વધે જ છે, પરંતુ તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. તમે લસણની લવિંગ ઉમેરીને તમારી પસંદગીના કોઈપણ સૂપને ઉકાળી શકો છો.
)
લસણનું તેલ ત્વચા પર લગાવવાથી પણ પેટની ચરબી ઓછી થાય છે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા, લસણના તેલથી તમારા પેટની માલિશ કરો અને તેને 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો. પછી તેને હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
)
લસણના રસમાં 4-5 લવિંગનો રસ કાઢી તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરીને ખાલી પેટ પીવો.
Newsletter
