ી ઋતુમાં ઈન્ફેક્શનનું જોખમ વધી જાય છે. આ સીઝનમાં એવી ચીજો ખાવી જોઈએ જેનાથી...
)
ગોળ અને મગફળી બંનેની તાસીર ગરમ હોય છે જે શિયાળામાં ખુબ ફાયદાકારક બને છે. બંનેનું કોમ્બિનેશન શિયાળામાં ખાવાથી મજેદાર હોવાની સાથે સાથે લાભ કરાવે છે. જાણો તેના ફાયદા વિશે.
)
ગોળ અને મગફળી બંનેની તાસીર ગરમ હોવાથી તેના સેવનથી શરીરમાં ગરમાવો બની રહે છે જે શિયાળા માટે રામબાણ છે. તે ઈમ્યુનિટી બુસ્ટ કરવામાં પણ ફાયદાકરક છે.
)
મગફળી અને ગોળને એકસાથે ખાવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં સુધારો થાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડન્ટ અને આયર્ન બ્લડ સર્ક્યુલેશનને સારું બનાવે છે.
)
બંનેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર અને પોટેશિયમ હોય છે. જે ઈમ્યુનિટી વધારવામાં સહયોગ કરે છે. તેના સેવનથી શરીરમાં થનારા બેક્ટેરિયલ ઈન્ફેક્શનને પ્રભાવી રીતે ઠીક કરવામાં મદદ મળે છે.
)
મગફળી અને ગોળ બંનેમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે જે હાડકાં મજબૂત બનાવે છે.
)
ગોળ અને મગફળીના સેવનથી હેમોગ્લોબીનના સ્તરમાં સુધારો થાય છે. બ્લડને ડિટોક્સીફાય કરવામાં તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડન્ટ તેમાં મદદ કરે છે.
)
તેમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર મળે છે જે કબજિયાત, અપચો અને એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
(Disclaimer: અહીં આપેલી જાણકારી ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ જરૂર લેવી. ZEE 24 કલાક તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)
Newsletter
