નો શરૂ થતાં જ ચોમાસાનું આગમન થઈ ગયું છે. ચોમાસાના આગમનથી લોકોને ગરમીમાંથી ઘણી રાહત મળી છે. ચોમાસાની ઋતુમાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્યનું ખાસ ધ...
)
ચોમાસાની ઋતુમાં, લોકો વધુ મસાલેદાર અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે અને આપણે ફૂડ પોઇઝનિંગ જેવા રોગોનો શિકાર બની શકીએ છીએ.
)
ફૂડ પોઈઝનિંગ ત્યારે થાય છે જ્યારે લોકો ખૂબ જ બિનઆરોગ્યપ્રદ અને બહારનો ખોરાક ખાય છે જે ચોમાસાની ઋતુમાં થાય છે તે એ છે કે ખાદ્ય પદાર્થોમાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસ વધી શકે છે, જે આપણને ફૂડ પોઈઝનિંગના જોખમમાં મૂકી શકે છે.
)
ચોમાસામાં આપણે આપણા આહારમાં પ્રોબાયોટિક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. પ્રોબાયોટિક વસ્તુઓમાં, તમે તમારા આહારમાં દહીં અને છાશ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી શકો છો.
)
ચોમાસામાં આપણે કાચા શાકભાજીને ઉકાળ્યા વિના ન ખાવા જોઈએ. આ સિઝનમાં આપણે પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
)
એવું માનવામાં આવે છે કે ચોમાસામાં બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાવાથી ઝાડા, કબજિયાત અને અપચો જેવી બીમારીઓ થઈ શકે છે.
(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)
Newsletter
