Benefits of Bay Leaf: સ્વાદની સાથો-સાથ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ લાભકારી છે આ પાંદડા

બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે તમાલપત્ર માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, જો તમે ઘણા કારણોસર તણાવથી ઘેરાયેલા હોવ તો રાત્રે સૂતા પહેલા 2 પાંદડા લો અને તેને બાળી લો અને તેને તમારા રૂમમાં રાખો. તેના ધુમાડાને સૂંઘવાથી તણાવ દૂર થશે.

જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો ચોક્કસથી ખાડીના પાન લો. એક વાસણમાં પાણી અને તમાલપત્ર ઉકાળો. પછી આ પાણીમાં એક કપડું પલાળી રાખો અને તેને છાતી પર રાખો, આમ કરવાથી શ્વાસની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.

જો તમને ખૂબ થાક લાગે છે, તો તમાલપત્રનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે રોમેન્ટિક છે. એરોમાથેરાપી લેવાથી શરીર હળવા બને છે, જેના કારણે શરીરને ઘણો આરામ મળે છે.

ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તમાલપત્ર કોઈ દવાથી ઓછું નથી. તેના સેવનથી લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ, ગ્લુકોઝ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડનું સ્તર ઘટે છે. જેમને ડાયાબિટીસ હોય તેમણે તેના પાનને પીસીને પાઉડર બનાવીને એક મહિના સુધી ખાવું જોઈએ. તમારું બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહેશે.

તેજ પત્તા આપણને ઘણા ચેપથી બચાવે છે. શરદી, શરદી, ફ્લૂ જેવા રોગોથી બચવા માટે તમે તેને ઉકાળો તરીકે પી શકો છો.

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી ઘરગથ્થુ ઉપચાર અને સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE NEWS તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)