ર ખોરાક ખાવાનું બહુ ગમે છે. તળેલું અને મસાલેદાર ખોરાક ખાધા પછી એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. બળતરા એટલી તીવ્ર બની જાય...
)
જ્યારે પણ તમને લાગે કે તમારી છાતીમાં બળતરા થઈ રહી છે ત્યારે તમારે દહીં ખાવું જોઈએ. દહીં પેટને સાફ રાખે છે અને બળતરાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
)
હાર્ટબર્નને દૂર કરવામાં પણ કેળા ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જ્યારે પણ તમને હાર્ટબર્ન લાગે ત્યારે ખાવું જોઈએ. તે પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે અને અપચો અને અપચો અટકાવે છે.
)
મસાલેદાર ખોરાકથી હાર્ટબર્ન થાય છે, તમે છાશથી તેનાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.છાશમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે જે હાર્ટબર્નને સામાન્ય રાખવામાં ફાયદાકારક છે.
)
ઠંડુ દૂધ તમારી છાતીમાં થતી બળતરાને પણ દૂર કરી શકે છે. બળતરાના કિસ્સામાં તમે દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે તેના મૂળમાંથી બળતરા પણ દૂર કરે છે.
)
જો તમે મસાલેદાર ખોરાક ખાઓ છો તો પછી તમારે લીલા શાકભાજીનું સેવન કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી હાર્ટબર્નની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.
(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી જનરલ જાણકારી પર આધારિત છે. ઝી મીડિયા આ અંગેની પુષ્ટી કરતું નથી.)
Newsletter
