ઝિંક એ એક મહત્વપૂર્ણ મિનરલ છે જે આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી હોય છે. પરંતુ ઝિંકનું સેવન પણ શરીરની જરૂરિયાત અનુસાર કરવું જોઈએ. વધારે પડતુ...
)
ઝિંક જો વધારે માત્રામાં લેવામાં આવે તો તેનાથી પેટ અને પાચન તંત્રને લગતી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમ કે ઉલ્ટી, ઝાડા, પેટમાં દુખાવો વગેરે.
)
જે લોકો ઝીંકનું વધુ પડતું સેવન કરે છે તેમની જીભમાં મેટાલિક ટેસ્ટ આવી જાય છે. જેના કારણે તેમને સામાન્ય ભોજનમાં પણ સ્વાદ આવતો નથી.
)
ઝિંક સપ્લિમેન્ટ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ તમારા ખરાબ સ્વાસ્થ્યનું કારણ બની શકે છે. તેથી કોઈપણ આવી દવા લેતા પહેલા તમારે નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી જોઈએ.
)
વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ બંને આપણા શરીર માટે જરૂરી છે, પરંતુ જો તમે ઝીંકથી ભરપૂર ખોરાકનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો તે બંને પોષક તત્વોના સંતુલનને બગાડે છે.
)
જો તમે વધુ પડતા ઝિંક યુક્ત આહારનું સેવન કરો છો તો શરીરમાં અન્ય ઘણી સમસ્યાઓ પણ વધી જાય છે. જેમ કે થાઈરોઈડ, આંખની સમસ્યા અને શ્વાસની સમસ્યા.
(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)
Newsletter
