રીરને દરેક રોગથી દૂર રાખવા માટે યોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે શરીરનું મજબૂત હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ કામ...
)
રોજ સવારે કપાલભાતિ કરવાથી શરીરના અનેક રોગો પળવારમાં દૂર થઈ જાય છે. દરરોજ આ યોગ કરવાથી હાર્ટ બ્લોકેજ જેવી બીમારીઓ દૂર થાય છે.
)
જો તમે સ્ટ્રેસમાં હોય અને તમારું મન અશાંત રહેતું હોય તો તમારે દરરોજ કપાલભાતિ કરવું જોઈએ. દરરોજ કપાલભાતિ કરવાથી મન હંમેશા શાંત રહેશે.
)
થાઈરોઈડની સમસ્યાથી મટાડવા માટે કપાલભાતિ ઉપયોગી છે. તેનાથી વ્યસનથી પણ મુક્તિ મળે છે.
)
કપાલભાતિ કરવાથી ફેફસામાંથી ગંદકી દૂર થાય છે. તેનાથી ફેફસા સંબંધિત રોગ મટી શકે છે.
)
આ કપાલભાતિ કરવાથી ફેટી લીવરની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદ મળે છે. આમ કરવાથી શરીરમાંથી ગંદકી નીકળી જાય છે.
Newsletter
