ખરાબ ડાયેટના કારણે અનેક ગંભીર બીમારીઓ થાય છે. સ્થિતિ એવી ગંભીર બની જશે કે અનેક...
)
આજના આ પ્રદૂષણવાળા વાતાવરણ અને ખરાબ ડાયેટના કારણે અનેક ગંભીર બીમારીઓ થાય છે. સ્થિતિ એવી ગંભીર બની જશે કે અનેકવાર તે મોતનું કારણ પણ બની શકે છે.
)
હાર્ટએટેક, ડાયાબિટિસ અને મોટાપા એવી બીમારી છે જેને તમે તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને દૂર કરી શકો છો.
)
જો આપણે ડાયેટ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને પૌષ્ટિક આહારને ડાયેટમાં સામેલ કરીએ તો તેનાથી બચી શકાય છે.
)
ડાયાબિટિસ માટે બ્લડ શુગરની નિયમિત જાણકારી રાખવી પડશે. આ સાથે જ સંતુલિત આહાર અને વ્યાયામથી ડાયાબિટિસને રોકી શકાય છે.
)
હ્રદય સંબંધિત રોગ જેમ કે હાર્ટએટેક જેવી બીમારીઓને પણ જીવનશૈલીમાં ફેરફારથી રોકી શકાય છે. ધ્રુમપાન પર લગામ, સ્વસ્થ આહારને ડાયેટમાં સામેલ કરવું તેના ઉપાય હોઈ શકે છે.
)
અનેકવાર મોટાપા જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. તેને રોકવા માટે ડાયેટમાં એવી ચીજો સામેલ કરવી જોઈએ જેનાથી વજન કંટ્રોલ થાય. આ સાથે જ નિયમિત વ્યાયામ પણ જરૂરી છે.
)
Newsletter
