#FatToFit : સારા અલી ખાને 4 મહિનામાં ઘટાડ્યું 30 kg વજન, માતા અમૃતાને લાગ્યો હતો આંચકો

સારા ક્યુટ અને ચબી હતી પણ તેણે બોલિવૂડમાં એન્ટ્રી લેતા પહેલાં સારું એવું વજન ઉતાર્યું હતું. તેણે ચાર મહિના સુધી આકરી મહેનત કરીને 30 કિલો વજન ઉતાર્યું હતું. સારાની માતા અમૃતાએ જ્યારે તેને જોઈ ત્યારે તે પહેલાં તો સારાને ઓળખી નહોતી શકી. સારા તેના કોલેજના છેલ્લા વર્ષમાં હતી ત્યારે તેણે આ વજન ઉતાર્યું હતું. સારાને લેવા માટે અમૃતા એરપોર્ટ પર પહોંચી ત્યારે તે પહેલાં તો સારાને ઓળખી જ નહોતી શકી. 

સારાની ટિપ છે કે વજન ઉતારવા માટે સૌથી જરૂરી વર્કઆઉટ છે. વર્કઆઉટ શરીરમાં રહેલી એક્સ્ટ્રા ફેટને બાળવામાં મદદ કરે છે. જો તમને જિમ જવાનું પસંદ ન હોય તો ઘરમાં પણ વર્કઆઉટ કરી શકો છો. વર્કઆઉટ કરતી વખતે ડાયટનું ધ્યાન રાખવાની વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. ડાયટમાં મિનરલ્સ, વિટામીન તેમજ ફાઇબર ભરપુર હોવા જરૂરી છે.