White Hair Solution: જો કરશો આ કામ તો માથામાં વધશે કાળા વાળ, નહીં દેખાય એક પણ સફેદ વાળ

નાની ઉંમરમાં જો સફેદ વાળ આહારના કારણે અથવા તો પોષણના અભાવના કારણે થતા હોય તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને પણ સફેદ વાળની સમસ્યાથી મુક્તિ મેળવી શકો છો. તેના માટે તમારે સૌથી પહેલા એ જાણવું પડશે કે સફેદ વાળ થવાનું કારણ શું છે. તમે કેટલાક ટેસ્ટ કરાવીને જાણી શકો છો કે કયા પોષક તત્વની ખામીના કારણે વાળ સફેદ થવા લાગ્યા છે. 

આ પણ વાંચો:

આ વસ્તુ ઉમેરીને રોજ પીવું એક ગ્લાસ નાળિયેર પાણી, 30 દિવસમાં ફેટમાંથી થઈ જશો ફીટ

શાકમાં વધી જાય તેલ તો ટ્રાય કરો આ નુસખો, 1 મિનિટમાં ગ્રેવીથી અલગ થઈ જશે તેલ

32 ની કમર થશે 28 ની, રોજ પીવો જીરાનું પાણી, જાણો ક્યારે પીવું અને કેવી રીતે બનાવવું

જો નાની ઉંમરમાં વાળ સફેદ થતા હોય તો શક્ય છે કે શરીરમાં વિટામીન b12ની ખામી હોય. વિટામીન b12ની ઉણપ ના કારણે પણ નાની ઉંમરમાં વાળ સફેદ થવા લાગે છે. જો આવું હોય તો તમે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ન્યુટ્રીશન્સની મદદથી વાળને કુદરતી રીતે કાળા કરી શકો છો. 

સફેદ થતાં વાળને કેવી રીતે અટકાવવા ?

નાની ઉંમરમાં વાળ સફેદ થવા લાગે તો તેનાથી મુક્તિ મેળવવા માટે સૌથી પહેલા આ છ નિયમનું પાલન કરવાનું શરૂ કરો.

- ચિંતા ન કરવી
- હેલ્થી ડાયેટ ફોલો કરવી
- તળેલું ફૂડ ન ખાવું
- વ્યસન છોડવું
- રોજ શેમ્પુ ન કરવું
- નિયમિત વાળમાં તેલ લગાડવું

વાળને કુદરતી રીતે કાળા કરવા ખાવા આ ફૂડ

આ પણ વાંચો:

ફાયબરથી ભુરપુર લીમડાના ફુલ Belly Fat થી અપાવશે મુક્તિ, આ 3 રીતે કરી શકો છો ઉપયોગ

વાળ અને ત્વચાની સુંદરતાને વધારે છે કરંજનું તેલ, જાણો તેના ફાયદા અને ઉપયોગ કરવાની રીત

સફેદ થતાં વાળને અટકાવીને ફરીથી કાળા કરવા માટે દૈનિક આહારમાં આ 10 વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયત્ન કરો. આ વસ્તુઓ વિટામીન b12 થી ભરપૂર હોય છે અને તે વાળને જરૂરી પોષણ પૂરું પાડે છે. 

- ઈંડા
- સોયાબીન
- દહીં
- ઓટ્સ
- દૂધ
- પનીર
- બ્રોકલી
- માછલી
- ચિકન
- મશરૂમ

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)