Worst Food Combination: વરસાદી વાતાવરણમાં તમે પણ ચા-ભજીયા બે હાથે ખાતા હોય તો આ વાત તમારા માટે જાણવી જરૂરી

આ પણ વાંચો: આ 6 વસ્તુ ઉમેરેલું પાણી કામ કરે છે દવા જેવું, આ પાણી શરીરને રાખશે તંદુરસ્ત

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો અનુસાર ચા સાથે તળેલી વસ્તુઓ ખાવી હાનિકારક છે. ખાસ કરીને ભજીયા અને પકોડા જેવી વસ્તુઓ ખાવાથી શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે. ચા સાથે આ વસ્તુઓ ખાવાથી શરીરને કેટલા નુકસાન થાય છે તે પણ જાણી લો. 

ચા અને ભજીયા સાથે ખાવાથી થતા નુકસાન 

આ પણ વાંચો: આ 5 આયુર્વેદિક હર્બ્સને ડાયટમાં કરો સામેલ, આખું ચોમાસું બીમારી આસપાસ પણ નહીં ફરકે

1. ભજીયા તળવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેમાં કેલરી અને ફેટનું પ્રમાણ વધી જાય છે. જો તમે ચાની સાથે નિયમિત રીતે ભજીયા ખાવ છો તો વજન વધી શકે છે. વરસાદી વાતાવરણમાં મેટાબોલિઝમ સ્લો થઈ જાય છે તેવામાં કેલેરીયુક્ત નાસ્તો સ્થૂળતા વધારી શકે છે. 

2. ભજીયામાં તેલનું પ્રમાણ વધારે હોય છે તેને પચાવવામાં વધારે સમય લાગે છે. સાથે જ ચા પણ કેફીન યુક્ત હોય છે. આ બંને વસ્તુને સાથે ખાવાથી પેટમાં બળતરા અપચો અને એસિડિટી થઈ શકે છે. જે લોકોને પહેલાથી જ પાચન સંબંધિત સમસ્યા હોય તેમની તબિયત વધુ બગડી શકે છે. 

આ પણ વાંચો: Monsoon: ચોમાસામાં આ 5 શાકભાજી ખાવાની ન કરવી ભુલ, ખાશો તો બીમારીઓ નહીં છોડે પીછો

3. ચા અને ભજીયા સંતુલિત આહાર નથી. ભજીયા બનાવવા માટે ચણાનો લોટ, બટેટા ડુંગળી અને અન્ય વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ વસ્તુઓને જ્યારે તળવામાં આવે છે તો તેની પૌષ્ટિકતા ઘટી જાય છે. જેના કારણે શરીરને જરૂરી પોષણ પણ મળતું નથી. 

4. તળેલા ભજીયા ખાવાથી બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધી શકે છે. બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધી જવાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ વધે છે. નિયમિત રીતે ભજીયા અને ચાનો નાસ્તો કરવાથી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. 

આ પણ વાંચો: Aloe Vera: મોંઘી ટુથપેસ્ટ કરતાં વધારે ફાયદાકારક છે એલોવેરા, જાણી લો ઉપયોગ કરવાની રીત

5. ભજીયામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ વધારે હોય છે જે બ્લડ સુગર લેવલને ઝડપથી વધારી શકે છે. ચામાં પણ ખાંડનું પ્રમાણ વધારે હોય છે જે પણ બ્લડ સુગર વધવાનું કારણ બની શકે છે. આ બંને વસ્તુઓને સાથે ખાવી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે જોખમી છે..

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)