)
Diwali Festival Season: તહેવારોની સિઝનમાં લોકો સ્વાસ્થ્યનું બિલકુલ ધ્યાન રાખતા નથી. ધનતેરસ, દિવાળીથી લઈને ભાઈ બીજ સુધી ઘરમાં મીઠાઈઓનો ઢગલો રહે છે અને તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ પોતાના સ્વાસ્થ્યની દરકાર રાખ્યા વગર મીઠાઈઓ ખાવા લાગે છે.
દિવાળીની રાત્રે પ્રગટાવવામાં આવતા દીવાઓનું શું કરવું? જાણી લેજો નહીંતર થઇ જશો કંગાળ
Happy Padatar Divas: કેમ આવે છે પડતર દિવસ, ખબર છે... આજે 'ધોકો' નહીં પરંતુ 'ધોખો' છે
1. તહેવારોની સિઝન શરૂ થાય તે પહેલાં, એકવાર ગ્લુકોઝનું સ્તર તપાસવાનું નિશ્ચિત કરો. બોડી સ્ક્રિનિંગ કરાવવાથી, તમે સંભવિત જોખમોથી વાકેફ થશો અને સાવધાની સાથે તહેવારોનો આનંદ માણી શકશો.
2. તહેવારોની સિઝનમાં સ્વીટ ડીશ કે મીઠા પીણા બંનેથી દૂર રહો. આ દરમિયાન તમારે તળેલું ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. તમારી ખાવા-પીવાની દિનચર્યાનું પણ ધ્યાન રાખો. જો તમે બહાર ક્યાંક રાત્રિભોજન કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો શુદ્ધ ખાંડ અને સંતૃપ્ત ચરબીવાળી વસ્તુઓ ન ખાઓ.
Vastu Tips: ભૂલથી પણ માચીસ સાથે જોડાયેલી આ ભૂલો કરતા નહી! નહીંતર તિજોરી થઇ જશે ખાલી
Vastu Tips: શું મંદિરમાં સોનું રાખવું છે શુભ કે અશુભ? દિવાળી પૂજા પહેલાં જરૂર જાણો
3. આ દરમિયાન ઘરના સભ્યોએ પણ ડાયાબિટીસના દર્દીઓના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. દર્દીઓ અથવા પરિવારના સભ્યોએ ડૉક્ટરને મૌખિક એન્ટિ-ડાયાબિટીક દવાઓ અને ઇન્સ્યુલિન સંબંધિત સમસ્યાઓ વિશે પૂછવું જોઈએ, જેથી દર્દીના સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન ન થાય.
હવે એક મહીના સુધી સોના-ચાંદીમાં આળોટશે આ લોકો, પદ-પ્રતિષ્ઠા પણ આપશે સૂર્ય
દિવાળી પહેલાં રાહુ-કેતુ આ 4 રાશિવાળા પર થશે મહેરબાન, 2025 સુધી રૂપિયામાં રમશે, સમજો અચ્છે દિન શરૂ
4. દિવાળી અને ભાઈ બીજ જેવા તહેવારો પર મીઠાઈઓ અને મીઠી વાનગીઓનો ઘણો સ્વાદ લેવામાં આવે છે. પરંતુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ આવી વસ્તુઓથી દૂર રહે તો સારું રહેશે. મીઠી વાનગીઓ અથવા મીઠાઈઓને બદલે, તમે ગોળ, ખજૂર અથવા અંજીરનું સેવન કરી શકો છો.
Diwali Makeup: આ 10 સિંપલ મેકઅપ ટિપ્સથી દિવાળી પાર્ટી માટે કરો મેકઅપ
દિવાળી પર આવા પોઝ આપીને ક્લિક કરાવો ફોટો, લોકો કહેશે સો એલિંગેંટ, સો બ્યૂટિફૂલ...
5. તહેવારો પર મીઠાઈઓ સિવાય બીજી ઘણી બધી વસ્તુઓ ઘરમાં આવે છે. તમે તબીબની સલાહ લઈને ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારક ફળો અથવા સૂકા ફળોનું સેવન કરી શકો છો. જો તમે નિયમિત વ્યાયામ કરો છો તો આ દિનચર્યાને પણ તોડશો નહીં...
Diwali Rangoli: આ દિવાળી પર ઘરે બનાવો સિંપલ અને સુંદર રંગોળી, અહીં જુઓ લેટેસ્ટ ડિઝાઇન
Diwali 2023 Rangoli Designs: આ દિવાળી પર બનાવો આ સુંદર અને મનમોહક રંગોળી
(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી કોઈ તબીબની સલાહનો વિકલ્પ નથી. અહીં લખવામાં આવેલો લેખ માત્ર તમને જાણકારી આપવા માટે છે. ZEE 24 KALAK તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)
5 રાશિની છોકરીઓ પોતાના પતિ પર કરે છે સૌથી વધારે શંકા, તમારી પત્નીની રાશિ તો નથી ને
Name Astrology: લગ્ન પછી આ રાશિના પુરુષોનું ભાગ્ય ખૂલી જાય છે, પત્ની નીકળે છે નસીબવાળી
સમાચાર જગતની પળે પળની માહિતી હવે આંગળીના ટેરવે, તો રાહ કોની જુઓ છો, આજે જ જોડાઈ જાઓ અમારી WhatsApp channel સાથે
Newsletter
