Heart Attack: હાર્ટ એટેક અને પેનિક એટેક વચ્ચે શું છે અંતર ? જાણો બંનેના લક્ષણો અને બચાવની રીત

આ પણ વાંચો: બોન હેલ્થ માટે બેસ્ટ છે આ 5 ફૂડ, ખાવાથી હાડકા થશે મજબૂત, નહીં થાય વારંવાર ફ્રેકચર

પેનિક એટેક 

પેનિક એટેક જેને એક્યુટ એન્ઝાઈટી એપિસોડ પણ કહેવાય છે. આ એક ખતરનાક અનુભવ છે. જે સામાન્ય રીતે અચાનક ડર કે ગભરામણની લાગણી કરાવે છે. પેનિક અટેકમાં પણ હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે અને શરીર ધ્રુજવા લાગે છે. પેનિક એટેક સામાન્ય રીતે પાંચ મિનિટથી લઈ 30 મિનિટ સુધી રહે છે. કોઈપણ સમયે ક્યાંય પણ આવી શકે છે. 

આ પણ વાંચો: Tomato: આ રીતે ટમેટા ખાવાથી શરીરને થાય છે નુકસાન, તમે તો નથી કરતા ને આ ભૂલ ?

હાર્ટ અટેક 

હાર્ટ અટેક એક ગંભીર સ્થિતિ છે. હાર્ટ એટેક ત્યારે આવે છે જ્યારે હૃદય સુધી રક્ત પહોંચતું નથી. હૃદય સુધી રક્ત પહોંચાડતી નળીઓ જ્યારે બ્લોક થઈ જાય છે તો તેના કારણે હૃદયને રક્ત અને ઓક્સિજન પહોંચતું બંધ થઈ જાય છે.  હાર્ટ અટેક વ્યક્તિના મૃત્યુનું કારણ પણ બની શકે છે. 

પેનિક એટેકના લક્ષણો 

આ પણ વાંચો: ડિહાઈડ્રેશનની જેમ ઓવરહાઈડ્રેશન પણ ખરાબ, જાણો દિવસ દરમિયાન કેટલું પાણી પી શકાય ?

ધબકારા વધી જવા 
શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા 
બેચેની થવી 
ઠંડી લાગવી કે શરીર ધ્રુજવું 
પરસેવો થવો 
ચક્કર આવી જવા 
શરીર પર કંટ્રોલ ગુમાવી દેવો 

આ પણ વાંચો: Heart Attack: હાર્ટ એટેક આવવાનો હોય તે પહેલા કમરથી ઉપરના આ 5 અંગોમાં રહે છે દુખાવો

હાર્ટ એટેકના લક્ષણ 

છાતીમાં, જડબામાં દુખાવો 
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ 
ઉલટી 
ચક્કર આવવા અને પરસેવો થવો. 
ડાબા હાથ અને ખભામાં દુખાવો 
અત્યંત થાક લાગવો 
શરીરમાં નબળાઈ આવી જવી. 

આ પણ વાંચો: Heart Health: હાર્ટની સૌથી મોટી ધમની બ્લોક હોય ત્યારે શરીરમાં જોવા મળે આ 7 લક્ષણ

બચાવના ઉપાય 

જ્યારે છાતીમાં અચાનક જ દુખાવો થવા લાગે તો તુરંત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો. હાર્ટ એટેકની સ્થિતિમાં થોડું પણ મોડું થાય તો તે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તમને વારંવાર પેનિક અટેક આવતા હોય તો પણ તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરી રેગ્યુલર ટ્રીટમેન્ટ કરવી જોઈએ. પેનિક એટેકનું નિદાન થાય તો નિયમિત ધ્યાન અને યોગ કરીને આ સ્થિતિને કંટ્રોલ કરી શકાય છે. હાર્ટ એટેક હોય કે પેનિક એટેક બંને સ્થિતિમાં હેલ્ધી વસ્તુઓનું સેવન કરવું ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

આ પણ વાંચો: ડાયાબિટીસ હોય તો કેરી ખવાય કે નહીં ? તમને પણ આ પ્રશ્ન થતો તો જાણી લો સાચો જવાબ

(Disclaimer: અહીં આપેલી માહિતી અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર સામાન્ય માહિતી પર આધારિત છે. તેને અપનાવતા પહેલા તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. ZEE24kalak તેની પુષ્ટિ કરતું નથી.)