)
কাঁচালঙ্কায় আছে ভিটামিন এ যা হাড়, দাঁত ও মিউকাস মেমব্রেনকে ভাল রাখতে সহায়তা করে।
)
কাঁচালঙ্কা ছেলেদের প্রোস্টেট ক্যান্সার ঝুঁকি কমায়। এ ছাড়াও, নিয়মিত কাঁচালঙ্কা খেলে স্নায়ুর বিভিন্ন সমস্যা কমে।
)
কাঁচালঙ্কা দ্রুত খাবার হজম করতে সাহায্য করে।
)
কাঁচালঙ্কার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি শরীরকে জ্বর, সর্দি, কাশি ইত্যাদি থেকে রক্ষা করে।
)
প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় অন্তত একটি করে কাঁচালঙ্কা রাখলে ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়ে না।
)
প্রতিদিন একটি করে কাঁচালঙ্কা খেলে মস্তিষ্কে রক্ত জমাট বাধার ঝুঁকি কমে যায়।
)
কাঁচালঙ্কা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
)
কাঁচালঙ্কায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিটা ক্যারোটিন আছে যা কার্ডিওভাস্ক্যুলার সিস্টেমকে কর্মক্ষম রাখে।
)
কাঁচালঙ্কায় আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আর এই অ্যান্টি অক্সিডেন্ট আমাদের শরীরে প্রাকৃতিক ভাবে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে।
)
কাঁচালঙ্কা খেলে আমাদের মস্তিষ্কে এনড্রোফিন নামে এক রকম হরমনের নিঃসরণ ঘটে যা আমাদের মনকে চনমনে আর সতেজ রাখে।
Newsletter
