এক সপ্তাহে পেটের মেদ ঝরাতে চাইলে অবশ্যই দেখুন

ওয়েব ডেস্ক : দীর্ঘসময় বসে বসে কাজ। পেটে মেদ জমছে। ভারী হয়ে যাচ্ছে শরীর। এ এক বিষম সমস্যা। কিন্তু সমস্যা বলে বসে থাকলে তো আর চলে না। হাজারো একটা কসরত, ডায়েটিং চলতেই থাকে পেটের মেদ ঝরানোর জন্য। কিন্তু কিছুতেই যেন কিছু হয় না।

এদিকে পেটে অত্যধিক মেদ জমলে বেড়ে যায় বেড়ে যায় হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও। তাই যেকোনও উপায়ে পেটের মেদ ঝরিয়ে ফেলা অবশ্যই উচিত। এখন কী কী করলে খুব তাড়াতাড়ি, মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে কমতে পারে পেটের মেদ বা যাকে বলা হয় ভিসেরাল মেদ। এই ভিডিওতে রইল এমন কিছু এক্সারসাইজ ও ডায়েট টিপস রয়েছে, যেগুলো খুব সহজেই পেটের মেদ তাড়াতে সাহায্য করবে। দেখুন,

আরও পড়ুন, দাঁতে ফিলিং করাচ্ছেন? ক্ষতি হচ্ছে আপনার মস্তিষ্ক, হার্ট, কিডনি, ফুসফুসের